Valpreventie voor senioren
Vanaf 4 maart zal deze cursus 13 weken lang worden aangeboden in De Nieuwe Silo, in samenwerking met Team Sportservice. De bijeenkomsten vinden elke woensdag plaats van 10.00 tot 11.00 uur in zaal 2.
Deze valpreventiecursus is bedoeld voor senioren die hun veiligheid, stabiliteit en zelfvertrouwen tijdens het dagelijks bewegen willen vergroten. Naarmate mensen ouder worden, neemt het risico op vallen toe. Een val kan grote gevolgen hebben voor de gezondheid en zelfstandigheid, waardoor tijdige ondersteuning belangrijk is. In deze cursus wordt gewerkt aan balans, kracht en bewustwording, zodat het risico op vallen verkleind wordt.
Team Sportservice maakt gebruik van een professionele ketenaanpak. Dit houdt in dat er wordt samengewerkt met organisaties uit sport, bewegen, zorg en het sociaal domein. Op deze manier ontvangt iedere deelnemer begeleiding die aansluit bij zijn of haar persoonlijke situatie en valrisico.
Tijdens de lessen worden oefeningen aangeboden die gericht zijn op balans, spierkracht en stabiliteit. Ook krijgen deelnemers praktische adviezen om valgevaar in en rondom het huis te verminderen. De bijeenkomsten vinden plaats in een veilige en toegankelijke omgeving, waarin ieder op zijn of haar eigen niveau kan deelnemen.
