Actief fit!

Een groepsles conditiegym voor de actieve senior die de sportschool niet kan bijhouden of zich daar niet thuis voelt. Eerst doen we op muziek allerlei oefeningen, zonder springen, om de conditie op peil te houden. Daarna ligt het accent op spierversterking, lenigheid en ontspanning (grondoefeningen op een matje). Na afloop drinken we koffie.

Meenemen: een handdoek, een flesje water en een goed humeur.

De kosten voor deze activiteit zijn €15,10 p/m.

Meer informatie en/of aanmelden via het cursusbureau@maatvast.nl of telefonisch via 023 – 82 00 669. Het cursusbureau is telefonisch bereikbaar op maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag van 09.00 – 12.00 uur.