Tijdens deze cursus leer je jouw spieren (weer) aan het werk te zetten op een ontspannen en doelmatige manier. De bewegingsoefeningen zijn speciaal gericht op mensen met chronische aandoeningen en veel spierpijn zoals vormen van: reuma, fibromyalgie en vermoeidheidssyndroom (ME/CVS). Het belangrijkste doel van deze oefeningen is dat je weer plezier krijgt in bewegen, door te ervaren hoe het voelt om weer actief te zijn.

Je leert jouw grenzen verleggen waarbij het zelfvertrouwen groeit en je beter om kunt gaan met lichamelijk ongemakken. We streven ernaar om, in groepsverband, elkaar te stimuleren en zoveel mogelijk spiergroepen van het lichaam aandacht te geven.

De kosten voor deze activiteit zijn  €13,33 p/m.

Geïnteresseerd? Meld je dan nu aan via cursusbureau@maatvast.nl of telefoonnummer 023-82 00 669 tussen 09:00 – 12:00 uur. OF bespreek de mogelijkheid om een keer op proef mee te draaien.